#059.秋を愉しむ_余白をつくる．

◾️余白をつくる．
　
朝晩少しつづ
過ごしやすくなってきた初秋は．
カラダに熱を溜め込まないように
過ごすことをオススメします．

イライラしたり．
炎症など肌トラブルを感じるときは
カラダに熱がこもっているサインかも．
　
夏に溜め込んだ熱を排出するために
少し予定をセーブし
忙しくなりすぎないよう
日程を見直したり．

お酒やカフェインを控えてみるなど
余白を意識して過ごしてみることを
お試しくださいませ.


それでは．

このあとも
笑顔でやさしさが溢れる
健やかな日々となりまように🌱


2023年10月16日