058.秋を愉しむ_刺激物や辛いものを控える．

◻️刺激物や辛いものを控える．

朝晩少しつづ
過ごしやすくなってきた初秋は．
カラダに熱を溜め込まないように
過ごすことをオススメします．


例えば
体に赤い発疹が出たり
胃腸の調子が崩れているときは
カラダに熱がこもっているサイン．

刺激物や辛いもの控えること
意識して過ごしてみてくださいませ．

それでは．

このあとも
笑顔でやさしさが溢れる
健やかな日々となりますように🌱


2023年10月09日