スポーツセンシング

年齢、性別、競技にかかわらず、競技力向上を目指す全ての方々を応援します。
    • 【スポーツ基礎】コンディショニング

      • 4本
    • スポーツ用語集

      • 19本

      知っておいた方がよいスポーツに関係する用語を集めてみました。

    • 【スポーツ基礎】分析

      • 1本

      今やスポーツ界でも当たり前になってきた「分析」。ですが、気を付けておきたいことや、意外と知らないこともたくさんあります。 スポーツにおける分析について解説したいと思います。

    • スポーツとキャリア

      • 12本

      スポーツ界では様々な職業の人が働いています。イメージ通りの職業もあれば、意外な職業や知らない職業もあるかもしれません。 どのような職業があり、どうやったらその職業に就けるのでしょうか。

    • 【スポーツ基礎】栄養

      • 5本

      アスリートにとって、栄養の事を考えることは不可欠です。ですが、意外と気にしていない人が多いのも事実です。栄養の事を少し考えてみましょう。

日々の自分を記録しよう

日々の自分を記録しようスポーツにおけるパフォーマンスを向上させたい人や、より一層健康的に身体を鍛えていきたいという方々は多くいらっしゃると思います。ただ、がむし…

知っているようで知らない心拍数

心拍数って何?最近では、スマートウォッチの普及などにより、簡単に心拍数を測ることができるようになってきました。 では、その心拍数とは一体何でしょうか?すでにご存…

瞬発力とは

短時間、瞬間的に発揮するパワーのことを指します。運動時の力と速度を測定することでわかります。瞬発力は脚筋、上肢筋ともに女性は男性の50%程度と性差があるとされてい…

敏捷性とは

敏捷性とは、アジリティ(Agility)と言われることもあります。主に動作における素早さの能力に関する部分を俊敏性と呼びます。音や光などの何らかの刺激が与えられてから行…

平衡性とは

バランス能力のことを指します。パフォーマンスを向上させる上で様々な動作・状態での姿勢を保持するに必要な能力であり、フォームの改善にも大きく関わります。片足立ちな…

筋持久力とは

筋肉が繰り返し力を発揮し続ける能力のことを指します。筋肉は大別して速筋と遅筋があり、その割合(筋繊維組成比)によって筋力や筋持久力が変わります。筋持久力には遅筋…