井上雄斗

大阪を中心に関西でフリーのアスレティックトレーナー(AT)として働いています。AT/鍼灸師として、パーソナルトレーニング・鍼灸治療・現場でのAT活動・専門学校での講師をしています。 ☆資格☆ ・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー・鍼灸師・NSCA認定パーソナルトレーナー

2019菅平合宿 Day7「また来るよ菅平」

ついに最終日です。 本日の朝トレは私が担当しました。 毎朝意識してきた「呼吸」を使いながら、動きをつけていきます。 最終日ということもあり、少しアイスブレイクの要...

2019菅平合宿 Day6「最終戦」

6日目になりました。 後半はほんとに天気の良い日が続きます。 朝トレは外で行いました。 小西トレーナーがストレッチや軽いダッシュを行います。 朝は涼しく気持ちがいい...

2019菅平合宿 Day5「チームビルディング」

5日目になりました。 昨日は早めに寝れたため、今日は早く目が覚めました。 先日のリベンジ! ということで朝風呂へ! 朝風呂は、1日の流れや、指導内容を改めて考えること...

2019菅平合宿 Day4「いい天気」

4日目になりました。 日が回ってから眠りにつくと5時半起きは少し眠い。。 今日は早く寝たいと思います。 さて、気になる体重ですが。。。 前日比 +0.3Kg(振り出しに...

2019菅平合宿 Day3「Tough Choice」

3日目。 今朝は早めに目が覚めたので朝風呂へ向かいましたが、、、清掃中で断念。 部屋に戻り少し、メディカルシートの記入を行いました。 朝に作業をすると集中できて捗り...

2019菅平合宿 Day2「秋先取りの菅平」

2日目。 まずは体重チェックからスタート! 朝一番に測るのは初めてのため、今日からスタート! 目標は67Kg(人生最大!) 頑張ります!! 追手門学院大学では朝トレ...