ポジティブ3:ネガティブ1がちょうど良い。
夫婦の会話や、職場での話題は
ポジティブ3:ネガティブ1のバランスが
ちょうど良いそうだ。
ネガティブが増えるとストレスが増えるが、
ネガティブな話題がゼロでも人間関係上手くいかないそう。
3:1のバランスが一番長続きするそうだ。
ネガティブと言っても
誰かの 悪口 は免疫力が下がったり、認知機能低下等、健康面に悪影響が出るそうです。
悪口はリスクしかないのでやめておきましょう。
それを踏まえて、
今日あった事を話題にしてみたいと思います
寝る前のポジティブアウトプットも出来たし今日は良い1日だった事を報告して
書き逃げしたいと思います。
noteのネタに困ったら使ってみて下さい w
それでは、おやすみなさい…( ´=ω⊂ヽ゛
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