記事一覧
Googleフォームをスプレッドシートに自動集計して作成する睡眠日誌テンプレート
不眠症に悩み、手書きも嫌いな僕は、中途覚醒を記録できるアプリが見つからなかったので、Googleスプレッドシートでガントチャート付き睡眠日誌をDIYしました。
しかし、僕は横着者なので表への時間の入力すらめんどくさく、Googleフォームを使って自動入力することにしました。
前回の記事（手動入力版テンプレート）
スプレッドシートでの時間の扱い方やFILTER関数について調べながら、Google
Googleスプレッドシートで作成するガントチャート付き睡眠日誌テンプレート
僕は不眠症で入眠困難や中途覚醒に困っています。睡眠状態を把握するためには睡眠日誌を付けるといいと聞くけど、手書きが嫌いなので続きません。
中途覚醒した時間を記録できるアプリを探したけど、ちょうどいいのが見つからなかったので、ガントチャート付き睡眠日誌テンプレートをGoogleスプレッドシートでDIYしました。
特徴就寝時間と起床時間を入れると30分単位のガントチャートを自動生成する
中途覚醒