メリットだらけ♡夜型人間の私が朝活を継続する3つの理由

はじめに：朝活を始めたきっかけ昔から夜型人間だった私ですが、30歳を過ぎ、今夏から『朝活』を継続しています。 もともとは夜ふかしが大好きで、気づいたら深夜3～4時まで携帯をいじる→起きたら昼過ぎ…なんてこともしばしば。 でも、歳を重ねるうちに夜ふかしする体力がなくなり、昼まで寝ていた…なんてことはなくなってきました。 休日でも、会社に間に合う時間に目が覚めます。笑 それでも就寝時間は1時頃。 まだ夜型人間の部類に入るかな？という感じですが、自分なりに早起きができた日には