「自分の幸せは自分で創る」ことを支援するプロフェッショナルコーチが「いま、ここ、あるがまま見守る」マインドフルなコーヒーテイスティングの感想とウェルビーイングな時間をつづっていま…
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#awe
生まれた生命が土に還り、季節が変わりまたなにかを伝えに、街に戻るような味わいのある時間
【ウェルビーイング・コーヒー】
4月に参加するウェルビーイング・プロセス・ラーニング😊
今日はレジリエンスについて復習の時間。集中度はかなり高い☺️
枯れた小枝が少しずつ焦げて、葉っぱが燻されていくよう
心地よい苦味が、時間が経つにつれて透明度が上がっていく
雨水が肥沃な土地に馴染んでいくように、豊かに存在感を示す
生まれた生命が土に還り、季節が変わりまたなにかを伝えに、街に戻るような味わいの
梅雨の晴れ間に、キラリとした雫に揺れる広葉樹の風景
【ウェルビーイング・コーヒー】
今日も沖縄三線のお稽古、そしてリフレクション😊
そして、いま、ここ、を感じながら、AWEの代表・松村亜里さんの著書に集中。
三線、コーヒー、ウェルビーイング、至福😌
グリーンの葉から感じるような、スッとした爽やかな香り
雨上がりに弾けるように、口の中を飛び散っていく
微かにコーヒーの心地よい渋みを、舌と上あごに残していく
梅雨の晴れ間に、キラリとした雫に揺れる
前日積もった雪を陽射しが溶かし、芽吹き始める穏やかさ
【ウェルビーイング・コーヒー】
久しぶりに三線のお稽古に参加☺️
自分の能力に対して適度に難しく、自己統制感があり、直接的なフィードバックがある。ちょっとした「フロー体験」に満たされた気持ちに☺️
そしてコーヒーを味わいながら、お稽古の自分をリフレクション。いま、ここに集中するマインドフルな時間😊
有り難い日常☺️
鼻の奥までダイレクトに届く、甘く芳ばしい香り
渋みで唇の内側がザラつきながら、