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中村
2020年8月11日 08:12
気持ちが落ち込んだ時は自分を思いやることが大事です。「自分はダメだ」と思いより追い込んでしまうと、メンタルがやられてしまいます。それは無力感につながり生きる原動力を失うので、ある程度の思いやりを持つことは大事なんですよ。自分を優しく扱い思いやること「ダメなところもあるよね」と受けいれることも必要なことです。こういう自己受容の精神があるから前向きにもなれるんですよ。これは自己肯定感とは少