マガジンのカバー画像

筋トレ　おじさん必見

23

本

筋トレ歴30年の私、トレーナーでもない、ビルダーでもフィジーカーでも無い、オジサンの筋トレにまつわるよもやま話しです。どうぞお付き合い下さい。

運営しているクリエイター: Max Hase マックス・ヘイズ56歳

Max Hase マックス・ヘイズ56歳

2024年3月9日 01:15

スクワット「膝出すな」問題について。

スクワット「膝出すな」問題について。

お金と時間を無駄にしないために。
効率が良いトレーニング＝楽なトレーニングに非ず。😹