Photo by inagakijunya スクワット「膝出すな」問題について。 1 Max Hase マックス・ヘイズ56歳 2024年3月9日 01:15 番外編#9 実は深刻、スクワット「膝を爪先より前に出すな」問題?! by EXCOP MONOLOGUE 元刑事独白 ジムでエセトレーナーから語られる「スクワットでは膝を爪先より前に出すな」説に代表される、世に蔓延る中途半端な知識に翻弄され podcasters.spotify.com お金と時間を無駄にしないために。効率が良いトレーニング=楽なトレーニングに非ず。😹 ダウンロード copy #ジム #スクワット #時は金なり #費用対効果 1 よろしければサポートお願いします。 正直に言います、生活費にします。グッスン。 サポート