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2020, 5, 8 晴れ 15℃
最近の楽しみの一つ
簡単なヨガのポーズを
ゆ〜〜〜〜 っくり 行う
肘を曲げて 腕の角度を変えたりしながら
体側を伸ばし
縮こまったところを感じたら
そこに 空気を通す
ゆ〜っくり呼吸する
時間を気にせず
おんなじ事を 何回も行ったりして
贅沢だなぁ〜 と思いつつ
ぬり絵の you tube 始めました みて見てくださいね♩
ありがとうございます♩ 更新楽しみにしてくださいね( ´ ▽ ` )
最近の楽しみの一つ
簡単なヨガのポーズを
ゆ〜〜〜〜 っくり 行う
肘を曲げて 腕の角度を変えたりしながら
体側を伸ばし
縮こまったところを感じたら
そこに 空気を通す
ゆ〜っくり呼吸する
時間を気にせず
おんなじ事を 何回も行ったりして
贅沢だなぁ〜 と思いつつ
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