呼吸瞑想絵日記 2023,11,1

おはようございます🌞✨

呼吸瞑想をした時の感覚を絵日記にしています。

さて、姿勢は
●仰向け
●座った状態
その時によって違うのですが、この日は座って行っていました。

目は瞑っています。
色の感覚がありました。体以外は光ってきれいな鶯色。自分の体は淡い黄色のような…

この色の感覚を強く感じた日。