キュレーションの序言NO.４「意識のアシスト」

自分に不必要な情報は、
取りに行かないことが得策ですが、

情報は耳だけではなく目からも入ってきます。

目からの情報は、行動せずとも勝手に入ってきてしまう！

しかも、視覚からの情報の方が多いんです。

『視覚からの情報が８〜９割』とも言われていますが、
視界に入らないように目を瞑っているわけにも行かず。。。

スマホもTVも観ない！って言うのも無理ですよね。

では、どうしたら良いのか？

まずは何気なく、つけているテレビの
悲しくなるようなニュースや恐ろしい出来事の記事をなるべく、
観ないようにするだけでも違います。

聞いたことあるのが、

『悲しいニュースを観ながら料理をすると、美味しい物は作れない』と。

ちなみにイライラした状態で料理をすると、
塩辛くなりますので気をつけて下さいね！

嫌だな！悲しいな！と言う感情が
料理にも反映してしまうそうです。

せっかく手間暇かけて作っているのに
そんな事に邪魔されたくないですよね！

それを聞いてから、私も料理をする時は、
テレビなど観ないようにしています。
観ながらだと、ついつい手も遅くなってしまいますしね。（笑）

日常生活の中で少し意識するだけでも、
目からの情報を遮断することは出来ます。

ただニュースを観ないわけにも、
いかないので１日の中で観る時間を決める。

トピックスを観て気になる物だけ開いて中身の記事を読む。など、
出来る範囲で工夫してみて下さい。

それぐらいなら、出来そうな気がしませんか？

ちょっと気をつけてみようかな〜！
と思っただけで、意識は変わります。

難しく考えず出来る事から始めてみましょう。

SOWAKA