どう設定するか？

　ここの所、思ったことが現実化するという体感がある。

これはきっと『ソーベーズカフェ』さんの食べる断食プログラム　効果かもしれない…とプログラム終了後からジワジワ感じている。
詳しくはこちら🩷https://youtu.be/m--21_Osg90?feature=shared

　【食べる断食】なので、それほどストレスはなく、ソーベーズさんセレクトの食材を使っての食べる断食だから、美味しいしカラダに良い！
お味噌汁が美味しいと感じたのはいつぶりだろうかと思うほど。
　一人暮らしになってからは、空腹が満たされればいいや～ということが多かったけれど、満たすための食材が変わり意識の変化が始まった気がする…。後回しにしていた断捨離をしてみたり。不要になった服をリサイクルショップに持っていったり。そのリサイクルショップで欲しいと思っていたヨーグルトメーカー（新品）を格安で見つけたり✨

週末は作り置きおかずを作ったり。
どうした自分😂
続くといいけど😂

今日、ふと浮かんだ言葉は『どう設定するか』
今までも自分の在り方を設定してきたつもりだけど、見直す時期にきたような気がする。
今まで『余計なことを言わないで、穏便に過ごす』ことが多かったけれど、それじゃモヤモヤが積もるばかりで成長がない気がした。それではこの先もずっとモヤモヤがたまるばかり。腐るよね〜

　キレイサッパリ出していこう。何を出すか何を入れるか、あらためて設定していこうと思う。