「HSPは強みを活かすリフレーミングの材料に」日本キャリアデザイン学会にて
こんにちは。
HSPサステナワークプログラム「そういう個と。」代表の皆川公美子です。
先日、キャリアデザイン学会のライブでお話をさせていただきました。
その時の記事がアップされました。
すばらしいレポート記事をありがとうございます。
普段はHSPの話を聞いたことがなかったけれど、
いろいろ理解できてとてもよかった。
というご感想をいただき、とても嬉しかったです。
大学など研究者の先生方も多く聞いてくださると伺い、緊張しましたが、
わかりやすかったとの言葉にホッとしました。
HSPは生まれつきの特徴ながら、なかなか外から見えにくい神経系の特徴なので、理解が難しい部分もあるかもしれません。
そしてHSPかどうかは究極、どちらでもいいかもしれません。
その人が、その人らしい強みを活かすリフレーミングの材料にしていただけたらとてもうれしく思います。
【2023年 第２回キャリアデザインライブ！】報告
４月７日（金）に第２回キャリアデザインライブ！が、オンラインで開催されました。今回は「感受性が強く、敏感な人たち。ＨＳＰ(ハイリー・センシティブ・パーソン)について考える」というテーマで、これまで多くのＨＳＰの方々を支援してきた皆川公美子氏（株式会社サステナミー代表）をゲストにお招きして、お話しを伺いしました。
最初に、企画趣旨や皆川氏のご経歴を、ご本人と企画者の田中 潤氏（株式会社Ｊストリーム、当学会副会長・研究会企画委員長）との対話形式で紹介。その雰囲気のまま、穏やかかつ朗らかなトーンで語りかけるように、ＨＳＰについてお話をしていただきました。 思ったよりも多くの方がＨＳＰであること（５人にひとりがＨＳＰ）。気付きすぎたり、敏感すぎたりして、生きづらさを感じる方が多いこと。1996年にアメリカの心理学者、エレイン・アーロン博士（※１）によって提出された比較的新しい心理学概念であること。心理学概念なので、医学的概念である自閉スペクトラム症ＡＳＤやＡＤＨＤとは異なり、生まれつきの特性であること……。
話を聞きながら、どんどんメモすることが増えていきます。印象に残っているのは、『ＨＳＰ 強みde ワーキング』（梨の木舎）（※２）という著書のタイトルにもあるように「自身の特性として、いかに仕事や生活に活かしていくのか」という考え方です。そのためにも、心理的安全性は必要であり、互いを理解しようとする態度も大切（※３）なのだと、共感しました。
質疑応答では、当事者の立場、支援者の立場、人事の立場、家族の立場など、さまざまな視点から多くの話題が提供され、それら全てに寄り添いつつ、的確な回答や情報提供をいただきました。ライブ！終了後、真っ先に「アーロン博士のチェックリスト（画像にＱＲコードあり）」にアクセスして、自身の特性を振り返ってみる……というところまで含めて、とても学びの多い時間を過ごすことができました。
キャリアデザイン学会 副会長 田中潤先生
成徳大学 稲垣先生
上智大学 細萱先生
お世話になりありがとうございました！
70名弱の方が時間を使って聞きにきてくださったとのこと、
ありがとうございました。
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