手作りコスメ　米ぬか①【純度99％！米ぬか化粧水①】　栄養素がすごすぎる・・・

DIYコスメ（手作りコスメ）のススメ

お家で　✨純度99％！オーガニック米ぬか化粧水✨を作りました

（市販で売ってる「基材の水90％に、米ぬかエキス１％」等のモノとは濃さが全然違いますよ～

有効成分の濃さって効果と比例するので、

自分で作った方が、効果もリッチで良いものが作れるのです！

ちなみに米ぬかの栄養素多すぎて、

私は初めて知った時「えっっ！？米ぬかやばっっ！！！」てなりました　笑

じゃんっ！！

アルパカちゃんが横にいるのはご愛嬌　笑

エキスの色からしてわかるように、めちゃめちゃ濃厚なエキスですよ～～

効果もばっちりで、お肌もちもちになるし、私は肌のトーンが上がりました

（夏の日焼け跡もなかったことに・・笑）

✨純度99％の米ぬか化粧水✨

作り方も下に書いてるので、よかったら見てください

その前に米ぬかとは・・？

何か米ぬかって石鹸とか、パックとかで聞いたことあるけど、肌に良いって本当かい？何がいいかイマイチよくわからない、、という方のために

米ぬかのフィトケミカル（植物が自分で作り出した成分）について見てみましょう♪

あ、ちなみに米の栄養成分って、90％が米ぬか部分にあるので

白米には栄養が10％しか残らないのです。

ぜひ無農薬玄米食べましょう～～

米ぬかをすごいところは・・・、

①保湿・美白・美肌効果が高い！

　（メラニン生成抑える＆ハリツヤ・弾力サポート効果等）

②低刺激なのに、洗浄力が高い！

　（天然の界面活性効果＆石鹸成分のモト）

　⇒これは後日の記事に書きます～

なのです

①の保湿・美白効果が高いについて

すーーーごい栄養素たっぷり入ってますよ～～

・ガンマオリザノール　　　 ⇒メラニンの生成抑える

・ビタミンB1、フェルラ酸　 ⇒新陳代謝を助ける。

・ビタミンB2　　　　　　     ⇒ハリツヤを与える

・ビタミンンE・オリザノール ⇒抗酸化作用・美白・成熟肌対策（アンチエイジング）

・鉄                                            ⇒ハリ・弾力サポート

・保湿効果                                 ⇒セラミド

めちゃめちゃ完璧やん・・！肌悩み全部カバーするやつやん・・・

米ぬかすごくないですか？？？

「米ぬかって～～、おばあちゃんっぽい！！笑」とか昔思っててすいません（笑）

そしてこれを✨純度99％！オーガニック米ぬか化粧水✨として使える幸せ・・・！

（安めの市販品は米ぬかエキス１％未満とかザラにありますので

あまり米ぬか栄養素の恩恵にあずかれないこともありますので、ご注意を～～）

それではお待ちかねのレシピ

①精製水を100ｍLお鍋に入れて温める（沸騰直前まで）

②米ぬかを大匙3杯ほどいれて、3分ほど煮だす。

③絹や木綿の布で濾し、植物性アルコールで消毒した容器に入れる。

④更にリッチにするために、ヒアルロン酸やグリセリンなどお好みで投入。（入れなくてもOK)

⑤最後に植物性防腐剤を入れて完成☆

※注意点

・米ぬかエキスは腐敗しやすいので、植物性防腐剤入れて、冷蔵庫で保管してください。

・米の外側である米ぬかは農薬が付着しやすいです。無農薬で、食品用のモノをお使いください。

・ビタミンの栄養素壊さないように、お湯は沸騰させない方がいいです。

・未使用の米ぬかは湿気に弱いので冷凍庫で保管するのがおススメです。（２～３か月は持ちます）

以上で完成です

めちゃめちゃ簡単～～～

お料理作るより簡単～～～

植物の力をかりる事

植物性アルコール・植物性防腐剤ってなにーー？

と思われる方もいらっしゃると思いますが、

後日ここらへんについての私の考え方改めて書かせてくださいねーー

万能な米ぬかの使い方

まだまだ明日も続きますよ～～(●'◡'●)