【表情】明るく見せる方法3選

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■テーマ
面接では表情の明るい方が内定をもらいやすい

■こんなお悩みを解決できます
①表情が硬くいつも第一印象が悪い
②面接で合格したい
③転職、就職活動を成功に収めたい

■表情を明るく見せる方法3選
①口角を上げる
②肩の力を抜く
③鏡を見て笑顔を作る

■詳細
①口角を上げる
口角下げると老けた印象になります
ひどい時は不機嫌にも見られる可能性あり
何が言いたいかというと、口角を上げるとイキイキとして若く見られます
コツ1つ目は、口角を上げる為には表情を動かすことを意識する事が大切
最近はコロナ禍で人と会う機会が少なく笑う回数も少ないと思います
しかし、1人の時でも口角を上げる事を意識しましょう
コツ2つ目は、正しい姿勢で過ごす事です
スマホやPCをイジリ過ぎると下を向くことが多くなりますよね
つまり、知らない間に口角も下がっているんです
口角が下がると気付かない内に表情も硬くなっています
意識して正しい姿勢をキープしましょう
コツ3つ目は、食事はしっかりと噛んで食べること
よく噛んで食べると表情筋が鍛えられます
つまり、表情が良く見られるんですよね
特に、柔らかい食べ物や急いで食べる人はゆっくり食べることを意識しましょう
噛む回数を意識することもできる人はやってみることをオススメ

②肩の力を抜く
面接の時は緊張しているのもあり、いつもより表情に力が入ってしまいがち
上半身、特に肩の力を抜くとムダな力が抜けます
つまり、顔もリラックス
何が言いたいかというと、肩に力が入っていると顔が強張ってしまうんです
解決策としては、マッサージやストレッチ
前日に簡単なストレッチをやるのもオススメですよ

③鏡を見て笑顔を作る
結論、作り笑顔で問題ありません
鏡に映るあなたの姿は面接官から見えている景色とイコールです
つまり、自分を客観的に見ることに繋がります
鏡であなたの表情を見る事には違う利点もあります
気持ちが落ち着くんですよね
なぜなら、鏡の自分に挨拶すると他人から見られていると錯覚して気分転換になると言われています
鏡を見てリラックスしてから面接に挑みましょう

■まとめ
表情が明るいだけで若く見られたりイキイキと見られそれだけで好印象
その為には、リラックスと気分転換が必須
ストレッチや鏡を使って明るく見られるように工夫してみましょう
面接は作り笑顔で問題なし
内定を一緒に掴み取りましょう！

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