【エッセイ】こわい未来のイメトレしてガードを固めるのに疲れたので、こわいけどやめてみた話

例えば、病院の検査の結果待ちをしているとき。

「わわ、悪い結果だったら、どどど、どうしよう…」

と何日も前から想像し、その場面を鮮やかに脳裏にイメージし、どんなことを言うか言われるか想像し、ドラマの一部のように何度も脳内再生し…。
（悪い結果の可能性が低いときもです）

想像して想像し、さらに想像してしまうタイプです。
そして、その自分で作り上げたイメージにコテンパンにされ、疲れ切っちゃう。

そして厄介なことに、

いろんなパターンの「こわい未来」をイメージしておかないと！
だって、考えてなかったことの方が、現実に起きる気がするし。
急に来るよりは、ダメージが軽いような気もするし！！

…という、自己防衛機能？が備わっているらしいです、私には。
もはや呪いなのでは？

無駄だからとっととやめた方がいいよ、と言われてしまいそうですが…。

わかってます！わかってるんです、自分でも。

自己防衛機能どころか、自分を痛めつけてる…。

なので今回、自分に聞いてみました。

「ねえ今まで、こわいイメトレって役に立ったことってあるの？」

「うーん…やってなかったときは、いきなり後ろから叩かれたような気がしたなぁ。
イメトレしておけば良かった！バカバカ私！！って」

「けどさ、大丈夫だったことのほうが、その何倍も多いんでしょ？」

「…まあ、確かに。でもジンクスみたいなものだから」

「もしかしたら…現実よりも自分の想像のほうに打ちのめされてない？」

「それは分かってるんだけど…」

「トータルで言うとさ、だいぶ損してるよね？？」

「…おっしゃるとおりです。でもでも、ジンクスだから、やらないのもなんだかこわくて…」

「そっか…」

「…まあ、自分でも本当は疲れるからやりたくないんだけど…」

「わかった。それなら今回、賭けてみない？」

「…賭けるって？なにを？」

「その〝こわいイメトレ〟やめてみるの」

「えっ？！…で、でもそしたら、ほ、本当のことになっちゃうかも…」

「それで大丈夫だったら、ジンクスには意味がなかったってことでしょ？
頭の中で作り出したからって、現実が変わる訳じゃないよね？」

「まあ…確かに」

「いつもこわいイメトレで心のガード固めて、それで和らげようっていうのは分かるけど、
辛い方が勝っちゃうならメッチャ損してるよね？」

「それは確かに。…でも、やっぱりこわいな。できるかなぁ…」

「うんうん、ずっとやめられなかったんだから、そりゃ怖いよね。
…でもまあ、とりあえずやってみたら？」

＊＊＊

できるか？私。

そろそろ大人になろうよ、私。
…もういい大人だけど。

こわいイメトレをしそうになったら、(そいつは主にトイレの中、布団の中にやってくる！)

「きたきた、いつもの自己防衛機能。でも私、だいじょうぶです」

と、手のひらを立てて、ストップする。

ちょっと考えかけたときもあったけど、やってみました。
私にしては、けっこう頑張って。

＊＊＊

そしてその「賭け」の結果ですが…。

私、勝ちました！！

う、嬉しい！！！

「なに言ってんだこの人？そんな大したことない話を大げさに…」

って思われそうですが。

ほんとにそうです。
ちっぽけな私の、ちっぽけな勝利です。

でも、なにか達成感のような、一歩先に進めたような気がしました。

＊＊＊

歳を重ねていくごとに、精神的には色々削ぎ落とされて、楽になっていくはず…と思っているのですが。

こうやって、私の場合はとくにゆっくりゆっくり、階段を上がっていくんだな、と思いました。

いい大人なのに、ゆっくりすぎ…！