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今から始めるリングフィット生活#1 運動初心者がダイエットするぞ
運動嫌いだけどゲームが好きな筆者が、リングフィットアドベンチャーを通じてダイエットする奮闘記です。ダイエットを通じて得た知識もお話していきます。
ダイエットのきっかけ
もうすぐ40歳。ストレスやらなんやらで、夜にお菓子を食べることが大好き。そのまま眠くなって、朝になって、を繰り返す。
お腹が目立って、久しぶりに体脂肪を測ったらなんと35%
えっ、これってやばくないん??
「女性は35以上だと
運動嫌いだけどゲームが好きな筆者が、リングフィットアドベンチャーを通じてダイエットする奮闘記です。ダイエットを通じて得た知識もお話していきます。
ダイエットのきっかけ
もうすぐ40歳。ストレスやらなんやらで、夜にお菓子を食べることが大好き。そのまま眠くなって、朝になって、を繰り返す。
お腹が目立って、久しぶりに体脂肪を測ったらなんと35%
えっ、これってやばくないん??
「女性は35以上だと