毎日行うセルフモニタリングについて

今、クリニックに通いながら毎日行なっているセルフモニタリングについて、項目や視点など、まとめてみた。

まだまだここには書ききれない項目や、もっと深掘りする必要のある内容があって、それについてはちょっとずつまとめることができればと思う。