オンラインヨガ＆マインドフルネス練習で心も身体も豊かに健康にしていくことをモットーにしたメンバーシップです。3ヶ月かけて自分の整え方、マインドセット、自分の意識・心・身体を健康へ近づけていきます。 ■こんな人にオススメ ⚪︎ 不安になりやすい人 ⚪︎ 自分の整え方が知りたい／学びたい人 ⚪︎ 毎日忙しくて、癒しが足りない人 ⚪︎ 自分の心身の健康に自信がない人 ⚪︎ 何かあった時にすぐに元気になりたい人 ⚪︎ 悩みを減らしてもっと幸せを感じながら生きたい人 ⚪︎ 対面のヨガ教室には通えないけど、オンラインでレッスンを受けてみたい人 ■参加条件 ⚪︎ 大きな病気や怪我をしていない方 ⚪︎ 素直にアドバイスが聞ける方 ⚪︎ 心身ともに健康になりたいと本気で思う方 ■3ヶ月後 ⚪︎ 自分の"幸せ”の定義が明確になり日常的に気づけるようになる ⚪︎ 自分と向き合うことができるようになり、「自分がどう思うか・どう感じるか」に敏感になることができる ⚪︎ 自分の感情をコントロールできるようになる ⚪︎ もっと自分の心身の健康に自信が持てる ⚪︎ 理想の自分に近づく／近づく方法がわかる