これが本当の私？

認知行動療法を受けているのもあり、
元々していた心と身体のモニタリングを
より強化しています。
（勝手になってる）

すると…

とても疲れやすい

そんな自分に気付きます。

今までは、交感神経が優位になりやすくて、
疲れて、その日にダウンしたり、
翌日の朝、起きれなかったり…。

最近は、とても疲れやすいので
無理をすることが減り、
以前より極度にダウンしたり、
翌日起きれない日が減ったように感じます。

私って、
こんなに疲れやすかったっけ？

って思いますが、
きっとこれが本来の私なんだと思います。

今、思うとこんなに疲れやすい身体で
よく働いていたものだと思います。