夜更かしはマジでダメという雑記

昨日夜更かしをした。
漫画は本当にすごいね。眠いという感情や体の疲れを一気にふっ飛ばす。気づいたら3時。

普段自分の部屋には朝日が差し込むようにしているので、（東側のカーテンは薄い）いつも同じような時間に起きる。
そうすると、夜更かしが＝寝不足になる。

朝起きた時点で、あ、これだめだなって思った。体が重いし眠いし何より起きたくない。
今日は10:00からジムのヨガを予約していて、それに行くこと