「足首が硬い」の正体とは

セラピストの皆さん、

おきまりの足首ストレッチ、イヤになったことありませんか？

「そうそう！」という方はご意見お待ちしています^^

You子’ｓチェックポイント　

①膝伸展位での背屈が10°あるか

②「腹臥位」！、膝屈曲位での背屈が30°に達しているか

③距腿関節の背側内方、後方の滑り不全はどの程度あるか

④靱帯のゆるみはどの程度あるか（とくに前距腓靱帯、スプリング靱帯）

...外傷後のよほど強固な拘縮でなければ、上述のポイントを押さえたアプローチをするようになればかなりの割合で、速く柔らかい足首にもどす事ができるようになります。自分がやっている施術で変化を起こしている体感もわいてくるので、オススメです。

項目の1つひとつに詳細が加わりますが、今回はここまで。

「効かないかも…？」と思う施術を10分つづけるのは中々タフな仕事。

自分に優しく

クライアントにも優しく

最適な評価・ストレッチが提供し続けられるようお手伝いをしていければと思います

最後までご覧いただきありがとうございます！

では、またー(^_^)