私の回復力なかなかやりよる　|　楽しく生きる繊細さん

おつかれさまです！
この言葉は読んでくださっている皆さんと、先週の私に向けての言葉。

普段の生活のなかで
気がかりなことが出てくる時ってありませんか？
友達のちょっとした発言、
先の見えない将来のちょっとした不安、
仕事でのちょっとしたミス…。
「特別に辛いこと」では無いけれど
「なんだか引っ掛かるモヤ」がある時。

先週の私はちょうどこのターンでした＼(^o^)／
こんな風に気がかりなことがあると
なかなか気分転換が出来ないです…。
ずっと同じことを考えたり、検索したり、
そして疲労するという…(ヽ´ω`)

やめようと思っても考えちゃう…
検索しちゃう…
そんな状態だったのですが
今回思わぬ方法で解決しました。

それは
「面白いエンタメを見る！」
です！！

……。
「そんなのよくあるストレス解消じゃん」
というツッコミがどこからか聞こえたような＼(^o^)／

そりゃそうですよね。
テレビ、映画、音楽、本、ゲーム、
娯楽は私達の周りに溢れています。

いや、私も頭では分かっていたんですが
実はこれにはコツというかポイントがあると思ったんです。

そのポイントは
「本当に見たい(やりたい)エンタメ」
だということです。

なんとなくInstagramを見たり、
なんとなくYouTubeをつけたり、
なんとなくTVを見る、録り溜めた録画を消費する
だと効果が少ないんです…！
むしろ「時間を浪費した…」と自己嫌悪になります。

そうじゃなくて
「これは見たい！o(*ﾟ∀ﾟ*)oﾜｸﾜｸ」
と思うエンタメを選ぶことが大切です。

(私が実際にワクワクモードになったのは
日曜劇場「マイファミリー」と
映画の「ファンタスティックビースト ダンブルドアの秘密」です。
序盤で引き込まれました♪)

そういうエンタメを見たあとは
モヤモヤのことはどうでもよくなって
「面白かったー！最&高」
という感情で満たされます(*´∇｀*)

繊細さんは感受性豊かで、
物語にも共感しやすいと言われています。
自分にとってはデフォだから
あまり意識しないけれど
「人一倍物語に没入できる。楽しめる」ということ。

「自分が味わっているこの感動が
誰でも感じられるものじゃない」
と思うと、
「繊細さんも悪くないなぁ」とニヤニヤしちゃいます(。-∀-)ﾆﾔﾆﾔ

ではまた(^_^)/