おはようございます😊
今朝は冷蔵庫の残りものアラカルト😋

昨日は突発的な指導で声を張り上げたものだから喉が本調子ではなくて…😅

喉の老化も実感💦
労りつつ無理をしないように気をつけよう！

今日も暑さに備えて☀
よい一日を😉