タイ古式マッサージセラピストが選ぶマッサージガンをご紹介
私の通っているマッサージスクールにて、マッサージガンについて学んだので、シェアしたいと思います！
こちらのnoteでは、今後も学びをどんどんシェアしていきますので、よろしくお願いします。
マッサージガンとは
マッサージガンは振動刺激を与えることで血流を促し、筋肉や筋膜のほぐすというものです。また、圧迫などの施術では届かない、頸椎内の神経への刺激や、深部の筋肉をほぐすこともでき、タイ古式マッサージの手技に併用して使用すると、より効果を発揮することが出来ます。
一般的に言われる効果
・筋肉のコリを緩解
・筋肉の疲れをとる
・神経痛・筋肉痛の緩和
・血行促進
・疲労回復
どの製品を購入すればよいの？ 購入基準
１．振動回数の幅がある
２．アタッチメントがしっかりしている
３．重さ、持ち感がしっくりくる
４．アタッチメントが自分の使用したい部位に合っている
５．壊れにくい
振動回数の幅があると、使用目的が広がります。
振動回数の下限が少ないと、痛みが強すぎて使用を継続出来なかったり、骨の近くに使用する場合に痛みを強く感じる事があります。
逆に上限が少ないと、強く刺激を入れたい場合の満足感が少なかったり、効果が得られにくいことがあります。
そして、自分の目的に合ったアタッチメントや、使用時の持ちやすさも大切な要素です。
また、安価なものは壊れやすく、直ぐに買い替えの必要が出ます。地球にやさしくありませんし、壊れたら買い替えるのが当然という製品製造へのプライドが感じられません。
特に、1万円以下の製品は初期不良も多く、その為初期不良でも交換をすぐにしてくれるメーカーが多いと口コミで見かけますが、製品の質のばらつきに信頼感がなく、その企業を応援したいとは思えません。
マッサージガンの色々
ここからは、私の周りの方が実際に使用している製品を比較していきます。
併せて、その機種の上位版、下位版などもご紹介します。一緒にどの機種を購入するか検討していきましょう。
一応、おすすめ順にご紹介していきます！
パワープレートパルス Power Plate®️PULSE
こちらは、私の通っているマッサージスクール推奨のハイスペックな商品です。講師の先生や事務局の方がわざわざ自分用に購入されています。大きい方はお客様への施術用、小さい方をセルフケアや職場に置いておく用にしている方が多いです。マッサージスクールのオンラインショップで購入すると割引になるのでお勧めです。（稀に、認定試験合格時特典などでさらにお安くなったりします。）
パワープレートパルス
重くて、振動回数幅が広いので、他人への施術に特に向いている。
セラピストがお客様へ施術する場合は高い効果が期待できる。
レベル１ 1300回
レベル２ 1800回
レベル３ 2500回
レベル４ 3300回
本体重量1120ｇ
オフタイマー10分
稼働可能時間 満充電レベル１で４時間、レベル４で２時間
充電時間3.5～4時間（5V2A）7～8時間（5V1A）
定価66000円
寸法65×190×250㎜
アタッチメント ６種類
パワープレートパルスミニ
パワープレートパルスの半額で、ほぼ同程度の性能、そして軽くて女性でも使いやすいので、セルフケアに向いている。振動回数の下限が1800回なので、パワープレートほどの優しい振動を求める場合は合わないが、軽いので、オフィスや旅行にも持ち運びしやすく、日常でさっと出して使える。
レベル１ 1800回
レベル２ 2200回
レベル３ 2600回
レベル４ 3000回
本体重量435ｇ
オフタイマー10分
稼働時間 満充電レベル１使用で５時間
充電時間3.5時間
定価32450円
寸法153×93㎜
アタッチメント ２種類
購入はこちらからがおすすめです。(特に受講生)
MYTREX REBIVEマイトレックスリバイブ
こちらはローラさんが使用している広告で有名な製品ですね。特にミニサイズは、とても軽くて、女性が長時間持っても疲れにくく、私の友人もこちらを使用しています。（一般会社員さん）
MYTREX REBIVE マイトレックスリバイブ
医療機器認証取得の家庭用マッサージ器。軽めなので長時間の使用も疲れにくい。
レベル１ 2000回
レベル２ 2200回
レベル３ 2600回
レベル４ 2900回
レベル５ 3100回
本体重量680ｇ
オフタイマー10分
稼働時間 満充電 ２時間
充電時間
定価23980円
寸法147×60×186㎜
アタッチメント 5種類 追加購入で温感アタッチメントあり
音量 43～54db
MYTREX REBIVE MINI マイトレックスリバイブミニ
エントリーモデル。手のひらサイズで驚きの振動力。顔にも使用可能。
レベル１ 1600回
レベル２ 2100回
レベル３ 2400回
レベル４ 2700回
レベル５ 3000回
本体重量370ｇ
オフタイマー10分
稼働時間 満充電 4時間
充電時間 2.5時間
定価14960円
寸法137×85×48㎜
アタッチメント 5種類 追加購入で温感アタッチメント、ハリ形アタッチメント、バックケアアームあり
音量 40db
MYTREX REBIVE MINI XS マイトレックスリバイブミニXS
持ち運び、２台目用に。手のひらサイズで驚きの振動力。顔にも使用可能。
レベル１ 1600回
レベル２ 2100回
レベル３ 2400回
レベル４ 2700回
レベル５ 3000回
本体重量265ｇ
オフタイマー10分
稼働時間 満充電 4時間
充電時間 1.5時間
定価11880円
寸法116.5×72.5×41㎜
アタッチメント 4種類 追加購入でハリ形アタッチメント、バックケアアームあり
音量 47～53db
リカバリーガン
こちらは講師兼アスリートの方が実際に使っている商品です。背中のセルフケアを行いたい場合、別売りのアームを購入しないですむところが魅力に感じます。使用者の方は、あまりにも使いすぎて、開閉アームが壊れてきてしまったということですが、それぐらいアスリートが日々のケアで愛用されているマッサージガンです。
リカバリーガン PRO
しっかりケア。開閉アーム付きで2way仕様。
モード１ 2000回（無負荷時1500）
モード２ 2500回（無負荷時2000）
モード３ 3000回（無負荷時2500）
モード４ 3500回（無負荷時2800）
本体重量１ｋｇ
オフタイマー10分
稼働時間 満充電 2～11時間
充電時間 3時間
定価33000円
寸法72×276×183㎜
アタッチメント ５種類
エクサガンホット＆クール
温熱機能搭載 スポーツをしている方にも！
レベル１ 温冷感1000回 温冷感以外1000回
レベル２ 温冷感1150回 温冷感以外1200回
レベル３ 温冷感1300回 温冷感以外1450回
レベル４ 温冷感1450回 温冷感以外1700回
レベル5 温冷感1600回 温冷感以外1950回
レベル6 温冷感1750回 温冷感以外2200回
レベル7 温冷感1900回 温冷感以外2450回
レベル8 温冷感2100回 温冷感以外2700回
レベル9 温冷感2300回 温冷感以外2950回
レベル10 温冷感2500回 温冷感以外3200回
ヒーターレベル３段階
本体重量500ｇ
オフタイマー10分
稼働時間 満充電 1～14時間
充電時間 6時間
定価22000円
寸法90×172×45㎜
アタッチメント ５種類
音量 41db
エクサガンハイパー
手の中に驚きのパワフルさ。顔にも使用可能。
モード１ 2000回
モード２ 2500回
モード３ 3000回
モード４ 650回
本体重量225ｇ
オフタイマー10分
稼働時間 満充電 2～11時間
充電時間 2時間
定価11880円
寸法88.2×128×35㎜
アタッチメント 3種類
音量 41db
※どの製品も2023年１月上旬調べです。1月下旬以降価格変更のお知らせがされているメーカーがありますので、購入時にはご確認ください。
実際に触って検討するのをおすすめします
３社のマッサージガンをご紹介しましたが、可能ならば、実際に商品を手に取って、手にしっくりくるものを購入するのが一番だと思います。都内では、ヨドバシカメラ秋葉原店のフィットネスブースにてみることが出来るので、一度行ってみてはいかがでしょうか？（どの健康グッズも面白くて、離れられなくなるかも⁉）
https://www.yodobashi.com/ec/store/0018/
さいごに
電化製品のデメリットとして、体に帯電してしまうということがあります。
私は今のところ感じたことがありませんが、エステサロンのセラピストさんで電化製品を使用した施術を行い続けて不調がでた、という声もきいたことがあります。
対策として、裸足で地面に立って放電する「アーシング」などがあります。
どうしてもマッサージガンが使えない場合は、北タイの木槌で施術する「トークセン」を使用しても、同様の効果が得られます。
日頃から自分の身体を研ぎ澄まして、自分の身体に「合うか合わないか」を探りながら、「自分もより健康に」「お客様もより健康へ」をめざしていきたいですね！
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