フォローしませんか？
シェア
質問です！ タイトルのイラスト↑ 何というヨガポーズでしょうか？ そう 答えは ダウンドック 下を向いた犬のポーズ アドームカシュヴァーナアーサナ うちら アカンダヨガは マウンテンと言ってます と 前回でも このポーズについての話だったよねと どんだけ しつこいのかい という感じではございますが ご覧ください あたくしがとっているこのポーズ写真↑ その筋の皆様なら。。。 あちゃー泣 とわかると思います そうなんですわ ワタスカラダヤワラカイノダス 見てくだ
こんばんは！ ヨガの野中由美です。 なんと 今日から３月ですよ 早いですね ２０２１年の1/6が終了です・・・ ということで 突然ですが 本日 3/1夜10：00から瞑想を行います 良かったらぜひご一緒下さい バタバタと 年度末であり 春を迎える慌ただしさと お彼岸までの 寒暖の差に 身体も心も疲弊しがちですが だからこそ 瞑想で こころを穏やかにして この変化の時期を過ごしましょう 瞑想は 3/1夜10：00から１５分程度 フェイスブックページ ヨガ講師野
今日は 祝日だったんですね・・・ 祝日は 午後のレッスンお休みなのに 『また来週』と はりきって とびっきりの笑顔で 先週 皆さんに手を振ったような 気がして・・・ 皆さん集まっていたらどうしようと ビクビクしている 小心者のヨガ講師 野中由美です さてさて 朝ヨガのあと 自分のために引いた バガヴァッドギーター・オラクルカード 『無知』 ヨガでは無知は5つの煩悩のひとつです そして その煩悩の親玉なんです 無知だから エゴが生まれ そこから執着となり その執着が
今日 富士山見えた！？ 心に余裕がない時 富士山がどんな姿だったのか 雪化粧だったのか 曇っていたのか わかりません 心に余裕がある時 朝から しっかり 富士山を眺め おう～ 今日は雲の中なのか 今日はちょっと雪があるんだと 写真を撮影したりします だったら 毎日 富士山 眺めよう そう思って数年 だいぶ 心に余白 余裕が生まれました 心に余裕が生まれると 余裕が心地良くなって 場所 体 部屋 物 時間 仕事 人間関係 自然と 余裕を作ろうとするようです
トライしないと 果敢に挑戦しないと 見えないことがいっぱいある だから あなたの内側にある 英雄を思い出す 堂々と 今日もいきましょう！ 久しぶりにヨガのいいところシーリーズ そう あなたの内なる英雄 目覚めよ 心にある 肯定する感覚を ○英雄のポーズ2 ヴィルバトラアーサナ2 下半身の安定からしっかりと自分の土台を グランディング 堂々と胸を張り 前向きになれると言われています
私は 何にもできなくて 私は 何も知らなくて 皆さんにご迷惑かけてます 申し訳ないです すいません そんな言葉を 連呼する 初シニアYOGA参加者さん 先輩が一言 そんなことないよー なんでそんなこと言うの？ YOGAを完璧にやろうとしてる？ 完璧主義じゃなくていいんだよー 私が何も言わなくても 皆さんがちゃんとわかってる YOGAの完璧？！ 私だって完璧じゃない できないこと沢山ある できないけど やってみる できないから もっ
今週 ギフトを沢山いただいてます ありがとうございます 感謝感謝です♡ 実は 私 現在 受け取りベタリハビリ中です そうなんですよ・・・ こうやって いただきもの スポンサーの申し出 恐怖でした いや いまだに怖いことがあります この人から 受け取ったら 何かをやれということなのかしら ギブアンドテイク を超えた モノや 応援を差し出すということは その人の支配下に 入れという 合図 お代官様の世界観 アタシの固定概念 半端ないです テストでいい点
一つのポーズから 抜け出せずに そこに留まるメンバーさん 何かに捕われ そこをじっと見つめているようでした レッスン後 『浮かんできた自分の思い 今日あった仕事のこと 思い出さずに せっかくジムに来たんだから 切り替えるべき と思ったのに その思いが浮かんできて・・・』 そんな風にお話をして下さいました 地位 名誉 お金 家族 友人 賞賛 できるだけ沢山 いや 全て所有するべき そうやって生きて なんらかの所有で 生きてきた世代から 生まれ育てられ 所有が当た
情報が溢れる今 同じ職業の方でも 全く異なることを伝えている 何が正解 何が有利 何が得 そんな観点からでは もう選べない そもそも 選ぶ 知らなかった 家を継ぐ 苗字を継承する 長女は婿をとる そこに生まれたら一生そこで過ごす もちろん この伝統があるから 今があり 先人への感謝は忘れない そう 人生は選べないという 自分の解釈 選ぶを選べることを放棄 それが当たり前の時代を 何不自由なく暮らしてき私達 だから 選ぶことが不慣れ極まりない 慣れ
ヨガで変わったところを数えてみた たくさんあるな その中のひとつ 判断基準変わったなー 判断する力が自分にあることを知り 誰かに認められる仕事 誰かに認められる見た目 誰かに認められる肩書き 誰かに認められる車 誰かに認められるマンション 誰かに認められる彼 この判断基準から 私がしたい仕事 私がなりたい見た目 私が語りたい肩書き 私が乗りたい車 私が住みたいマンション 私が好きな彼 に変化 なので 判断基準は私 決してヨガの判断基準じゃないのよ ヨガはき
ヨガで変わったところを数えてみた たくさんあるな その中のひとつ 笑うこと うそ笑いじゃなくて 心から笑うこと 増えたなあ そうそう 人に合わせては 笑わないよ みんな 笑っているから 場の空気読まなきゃは ありません 面白くない時 笑いたくない時 笑わない 逆に みんな笑っているけど バカじゃんと お腹の中は ゲラゲラ 面白いのに 悔しいから笑わない もない 私が笑いたきゃ笑う 自分の内側と 顔の表情 一致していていいんだよね その為の表情筋 今日も
今日も ヨガで変わったところを数えてみた たくさんあるな その中のひとつ 好きだ！ がわかるようになった 自分の好き そう お世話になっている インド舞踊のスタジオさん 今週末のイベントをお手伝い これが・・・ インドの音楽に触れただけで ニヤニヤ ヘラヘラ アタシ ものすごく好きなんだなー インド はじめて インドに行った時もそう なんか わからないけど 日本の常識から見たら ハチャメチャな カオスな世界に ニヤニヤ ヘラヘラ ハートが射貫か
ヨガのいいところシリーズ 今日も ヨガをするようになって 変化した自分を眺めてみた ヨガをなぜ伝えているのか そう その変化がとっても人生を楽しく 有意義な時間となったから そのうちのひとつをご紹介 まずは自分より 他人 周囲への気づかいが先 と 自分よりも他人を優先に生きてきた でも なんだか釈然としない いまいちぱっとしない毎日 逆転の発想 まず自分を大切にしよう ヨガをするようになって 逆に考えるようになった こうやって 呼吸しているわたし 骨と
ヨガのいいところシリーズ 久しぶりに書きます ヨガをするようになって 変化した自分を眺めてみた ヨガをするようになって ゴロゴロしてもいいと 自分に許可を出せるようになった はあーっ～と ごろっと ぐてっと 横になる 心地いい のに ものすごい罪悪感 なんでだろ いいじゃない 疲れたんだもん 寝転んだって いいじゃない 休みたいんだもん 寝転んだって 横になりたいという欲求までも 我慢させるの私はなぜだろう 誰かに叱られるから 誰かに嫌われるから 誰かの
