寝転んだっていいじゃない

ヨガのいいところシリーズ
久しぶりに書きます

ヨガをするようになって
変化した自分を眺めてみた

ヨガをするようになって
ゴロゴロしてもいいと
自分に許可を出せるようになった

はあーっ～と
ごろっと
ぐてっと
横になる

心地いい

のに

ものすごい罪悪感

なんでだろ

いいじゃない
疲れたんだもん
寝転んだって

いいじゃない
休みたいんだもん
寝転んだって

横になりたいという欲求までも
我慢させるの私はなぜだろう

誰かに叱られるから
誰かに嫌われるから
誰かの目が気になるから

もうそんな人いないよ

叱る人も
嫌う人も
どこにもいない

いるとしたら
そう思う自分の心の中の
架空の人物

気にすることないよ

だって
みんな
ごろっと
ぐてっと
横になりたいと思っているもん

そう
気持ちいいから

そう
体を休めたいから

そう
心も休みたいから

いいじゃない
たまには
ごろっと
ぐてっと横になって
青空を独り占めにしたって



○シャバアーサナ,しかばねのポーズ・くつろぎのポーズ○
『ポーズの中で一番難しいものは？』
と聞かれると
決まって私は
『シャバアーサナ』
と答えます

寝ると寝ないの間を彷徨う
究極のリラックス方法

いつも力が入っている
皆さんには
抜くという行為
身を委ねるという行為
簡単そうで難しい
まるで
屍かのように
全てを手放し
その都度修復を繰り返し
何度でも蘇る不屈の内なるパワー

ただ寝ればいいんでしょ
だけではない
奥深いポーズです