柔らかすぎてもダメなのよ

質問です！
タイトルのイラスト↑
何というヨガポーズでしょうか？

そう
答えは
ダウンドック
下を向いた犬のポーズ
アドームカシュヴァーナアーサナ
うちら
アカンダヨガは
マウンテンと言ってます

と
前回でも
このポーズについての話だったよねと
どんだけ
しつこいのかい
という感じではございますが

ダウンドック下を向いた犬のポーズアドームカシュヴァーナアーサナ　アカンダヨガはマウンテン

ご覧ください
あたくしがとっているこのポーズ写真↑

その筋の皆様なら。。。

あちゃー泣

とわかると思います

そうなんですわ

ワタスカラダヤワラカイノダス

見てくださいな

ハイパーエルボー
ハイパーニーであり
肩関節・脊柱が安定していなのです

なので
脊柱と骨盤が
ニュートラルではありません
これは
もっとしっかり腹横筋を使い
肋骨を中に引き入れと
まあ
細かいところを言い出せばきりがありません

そうです

体って柔らかきゃいいってもんじゃあーないんですよ！！！！

なので
一周回ってyogaの良さを知った
とて
引き続き
パーソナルと自主練トレーニングは
辞めませんので
あしからず

ヨガの良さを知ったから他をやらない
という意味ではないんですよ

なんなら
ヨガの良さを知る為に
他の動きもしていると言っても過言ではない
結局ヨガオタなのでしょうか・・・

そう柔軟だけが言い訳じゃない！

しなやかさには強さが必須

しなやかさと強さ
相反するものは表裏一体

心もそうですよね

ふにぁりんこんと
やさしければいい訳じゃない
かと言って
かたくなだけでも動かない

そーいうことであります

強さとしなやかさ
兼ね備えていきましょう♡