めざせ！40,50代からのトラブル無縁
なんと私のまわりの近しい人たちには、その年代でも
更年期やプレ更年期のトラブルで悩んでいる人はいないのです。
「更年期でね〜〜、こうなのよ、あーなのよ、」という人がいない。
そう！ このライフステージにくると、もれなく”お年頃症候群”に
なる、というわけではないのです。
KONENKIという時期は、もちろんやってきます。
若年性KONENKI で30代や40代前半・・・・という早すぎる人。
プレKONENKI は40代半ばぐらいから。
そして閉経を挟んで前後5年ずつ、だいたい10年をKONENKIと呼びますが、
その期間は飛ばすわけではないので、
必ず通る区間です。
その間をどれくらい快適に、軽やかに、気になる程のこともなく
過ごせるかどうか、ですね。
自律神経失調症のようにメンタルバランスが崩れてしまったり、
ホルモンバランス失調によって様々な体調不良を引き起こして
「今日はもう無理、休みます」というような状態になったり、
暑かったり、寒かったりを調節できなかったり、
それによってエネルギーを消耗したり・・・、
ひどくなると引きこもりのように2年、3年とか・・。
子宮セラピー をしていてもよく伺う内容です。
これらと無縁の人がいる！、そのようになることは可能なのです。
「生活習慣」を見直すことで。
諦めたり、我慢したり、一人で悩んで苦しみを抱えなくてもいいのですよ〜〜。
無縁タイプの方の共通点は
日々とても前向きで、楽しみをキャッチして生きている
体と心のケアをしている
自分のことをよく観察されていて、合うことをしている
意識して運動、筋トレをしている
思い悩まない、潔い
自分軸があって、外の環境に振り回されていない
心地よい生活をしている
などでしょうか。 この方たちはなんせ今やりたいことをできるのです。
着目するべきところは、「毎日のライフスタイル」と「マインドスタイル」。
このステージは女性にとってと〜〜〜〜っても重要。
今までの人生に様々あった節目とは別物、と思ってください。
自分自身を取り戻していく今までとは違う、
とてもスピリットに満ちた世界へと移行していく時期
であり、
未来のそれぞれのステージを味わって進んでいくことができるように準備して
さあこれからの30年､40年どんな風に過ごしていこう？、
どんな自分でありたいか、どんな風に生きたいか
をワクワクしながら考える時期にするべきです。
だから、
そのための十分な情報、知識を前もって得ておくことが重要なのです。
からだの変化自体は結構大きいので、
正しく理解して、準備しておけば、スムーズに波に乗れるので
怖がらなくても大丈夫。
もし、真っ只中です、という方も
身体のしくみや、自分に合うやり方を見つけて
ライフスタイルに取り入れてみると不調も改善できるのです。
「対処療法」
・・・今出ている症状を「それがなぜそう現れているのか」を考えたりせずに、
とりあえず抑えて、また出たら抑えるを繰り返す
のではなく、
「根本療法」（原因療法）
・・・・症状を生み出した原因を取り除いてしまう
にシフトしていきませんか？
そして、次のライフステージへ、50代それから を
オトナの青春時代？！のように生きていくための智慧へと移行しましょう。
その教科書になるのが、実は「アーユルヴェーダ」なのです。
で、アーユルヴェーダって、結局なんなの？ という方はコチラの記事を。
不老科学の第一人者で、細胞老化の研究、細胞生理学、分子生理学の鮎沢大博士はその様々な最先端の研究過程でアーユルヴェーダと出会い、
その卓越した不老長寿の理論と実践法を知り・・・・、その後はアーユルヴェーダ研究にも邁進された。
というように、この伝統医学は治療や予防医学の域を超えたものなのです。
（私たちが想像するエステ的な、ヨガ的な、そういうものとは同じではない）
このまだまだ認知されていないけれども
多くの真実が隠されている叡智をお届けしたいのです。
オトナ世代のアーユルヴェーダ
〜40,50代からのアーユルヴェーダの教科書
について次の記事をご覧くださいませ。
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