( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

久しぶりに目覚ましより先に起きた
二度寝しようか悩んだがどうせあと一時間だし起きることにした
なんなら一時間後に入る予定のシャワーを今浴びようか悩む

今日も吐き気が酷い
だからといってこれ以上休んでるわけにはいかない
7:30にシャワー浴びて9:00予約の整骨院行って11時に訪問看護がある
それが終わったら昼食を取って着替えを持ってジムに行こう
ジムで気持ち悪さ限界までがんばったら帰宅して特撮感想を書こう
ジムの目安は一時間でいいかな？

今めちゃくちゃ吐きたいので吐き気止めを飲む
効くといいなぁ

今日の昼食は自分を甘やかすために肉を食おう
そう決めている
11時に訪問看護が終わったら着替えを持って肉を食いに行く
そしてその足で歩いてジムに行く

今日は歩くぞ
歩いて整骨院行って歩いて帰って歩いて昼食を食べに行って歩いてジムに行く
ジムでもウォーキングしようかな？
それともジョギングかな？
とにかくジムで痩せるぞ

もし挫けそうになったら『おいデブ！お前は醜いんだから動け！』って自分に喝を入れてがんばる

ジムもそうだけどVTuberもだ
一応2025年からスタートする予定だけどそれまでに撮っておくもの動画編集がある
歌い手グループの動画編集もしなきゃ
本当に体調崩してる場合じゃないんだって
ジムで鍛えだせば体力もついてきて体調不良も少しはよくなると信じてがんばる
そうすれば動画編集も歌い手グループもVTuberもできるしね

食生活も見直そう
今まで好きなものを好きなだけ食べてたけど完全栄養食で基本は食べない生活をしよう
たまにラーメンや肉食べよう
完全栄養食とサプリでお腹を膨らまそう
カップ麺禁止令を出そう
あと三つほどカップ麺残ってるけど
お菓子も禁止令だそう
アイスは熱出したときに食べよう
食生活の見直し大事

とにかくお腹周りと脚周りの下半身痩せをしたい
あと背中
すごくショックなことがあってコスプレしてるときにふいに後ろ姿を撮られてたんだけどめちゃくちゃデブだったの
愕然としたよね
背中痩せるぞって誓ったよね
そう言いながら食っちゃ寝生活してたけど
下半身と背中痩せ頑張るぞ

歩いて整骨院やジムに行けば少しは痩せるでしょ
という淡い期待を抱いて少しでも痩せるようにがんばる！
まずは運動と食生活の見直しからだね

あと浮腫み取りたい
岩盤浴行きたいけど近所にないんだよね
相方の休みが火水だから毎週火曜日に岩盤浴連れてってもらおうかな？
水抜きして浮腫み取るぞ！

ボク薬の影響で水分めっちゃ飲むからめっちゃ浮腫むんだよね
だから浮腫み取りたいんだよね
そのためには岩盤浴でしょ
水飲みながら入るけど汗がめっちゃ出るから水抜きできるでしょ

あと小顔ローラー買いたい(勝手に買え)
昔買ったやつなくしてから全然小顔ローラーやってないんだよね
小顔になるためにも小顔ローラー買わなきゃ
せっかくだからいいやつ買おう
そして毎日コロコロしまくって目指せ小顔だ！

今日はボクの決意を表明してみた
6:00から書いてたのにもう6:45
時が経つのは早いね
7:30までのんびりして7:30になったらシャワー浴びるぞ
それまでのんびりしよう