自己肯定感を上げよう

どうしても、自分を人と比べがちになるのは私だけではないと思う。

ダイエットに関してそれが強い傾向がある。
｢この人は40キロ台前半で十分痩せてるのに……美意識高いな｣
｢育児しながらダイエット頑張る人だっているのに私はダメダメ｣

人は、人なんだ。

それは頭で理解しても、割り切れない自分がいる。

ASDであり、HSPな自分。あらゆる面において自分に自身は持てず35年間生きてきた。人に褒められると素直に嬉しいが、腑に落ちないこともある。

これから、どう生きるか悩んでいる。

この調子で、どうやって世の中を生きていくのか。

まずは今の思考の癖を変えていこう。