体にいいかも!作り置き食材
#オレンジページ のこちらの1冊を読んで作ってみました。
まずは、はちみつ酢玉ねぎ。
まだ味を染み込ませている状態です。
肉野菜炒めや冷奴など、色々な料理に合わせられそうです(o^-^)
#腸活 をしているので、腸内環境の改善のために使います。
レシピは公式HPにも掲載されています。
https://www.orangepage.net/recipes/detail_301496
次に、ゆでもち麦 。
ご飯と炊いたものではなく、サラダやスープなどに少しトッピングするためにもち麦だけを茹でたものです。
水溶性食物繊維が豊富です◎
こちらも、腸内環境のために活用します。
痩せ菌…というよりは、体に良い菌が増えることを願います。
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