体にいいかも！作り置き食材

#オレンジページ のこちらの1冊を読んで作ってみました。

まずは、はちみつ酢玉ねぎ。

まだ味を染み込ませている状態です。
肉野菜炒めや冷奴など、色々な料理に合わせられそうです(o^-^)

#腸活 をしているので、腸内環境の改善のために使います。

レシピは公式HPにも掲載されています。
https://www.orangepage.net/recipes/detail_301496

次に、ゆでもち麦 。

ご飯と炊いたものではなく、サラダやスープなどに少しトッピングするためにもち麦だけを茹でたものです。

水溶性食物繊維が豊富です◎

こちらも、腸内環境のために活用します。

痩せ菌…というよりは、体に良い菌が増えることを願います。