久しぶりの朝活

最終出社まで、残り10日。

久々に朝活をしてみた。
大した内容ではないけど、こんな感じ。

・動画でストレッチ
・読書
・手書きノート

やっぱり気持ちいい。朝活の良さを再認識できた。

いきなり早番に入らされて、その上に業務時間内にできない事務仕事をやる為に1時間半も早く(朝4:30)出社なんて日々を送ってたから…自律神経失調症持ちだから心身共にグズグズのひどい状態だった。

まずは、体を正常に戻そう。

これからはライターの仕事もあるし、生活リズムを整えることを念頭に生きる。