記事一覧
1型糖尿病の私が有酸素運動を1年間毎日やりました。
きっかけきっかけは隣人の夜中の騒音でした。
苦情を入れても全く改善されず、それならばせめてストレス発散方法を探そうと思ったのが始まりです。昔からストレスが溜まった時に「踊ってみた動画」を見ながら踊ったりする事があったので、今回もそういう感じの動画を求めてYouTubeで動画を探しました。
そんな中で出会ったのが有酸素運動。
「最近ではこんな動画もあるのか、試しにやってみよう。」
最初そんな
きっかけきっかけは隣人の夜中の騒音でした。
苦情を入れても全く改善されず、それならばせめてストレス発散方法を探そうと思ったのが始まりです。昔からストレスが溜まった時に「踊ってみた動画」を見ながら踊ったりする事があったので、今回もそういう感じの動画を求めてYouTubeで動画を探しました。
そんな中で出会ったのが有酸素運動。
「最近ではこんな動画もあるのか、試しにやってみよう。」
最初そんな