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ライトファスティング（軽断食）の全記録

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本

誰でも出来るファスティング（断食）を、血糖値の測定結果と共に記録していきます。

運営しているクリエイター: とら梵総長

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本日のライトファスティング17時間30分(-1．8kg)食事全記録

とら梵総長

3年前

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本日のライトファスティング18時間(-2kg)

とら梵総長

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本日のライトファスティング17時間30分(-1．7kg)スタート時に対しての体重

とら梵総長

3年前

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本日のライトファスティング16時間30分(-1．8kg)総長の食事日記

とら梵総長

3年前

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本日のライトファスティング18時間(-1．9kg)総長の食事記録

とら梵総長

3年前

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本日のライトファスティング17時間30分(-1．4kg)総長の観察日記

とら梵総長

3年前

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本日のライトファスティング17:30(ー1．7kg)総長の食事記録

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本日のライトファスティング18時間(ー1．7kg)総長の食べた物の記録

とら梵総長

3年前

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本日のライトファスティング18時間(ー1．7kg)食べた物全部の観察日記

とら梵総長

3年前

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本日のライトファスティング18時間(-2kｇ)総長の食事観察日記

とら梵総長

3年前

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本日のライトファスティング19時間(総長体重-2．1kｇ)総長の食べた物、観察日記

とら梵総長

3年前

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本日のライトファスティング16時間30分。ー1．8kg

とら梵総長

3年前

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本日のライトファスティング16時間、ー1．9kg(体重記録は目安で、目的はダイエットで…

とら梵総長

3年前

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本日のファスティング18時間。総長体重ー2kg