野球トレーニング塾

【野球トレーニング塾】
バットスピードの測定をしました。

フィジカルの数値が上がると自然とバットスピードがあがるということなかなか難しいなという結果でした。

やはり背筋や垂直跳びの数値がスイングつながるトレーニングが必要

軸足の股関節のドリル
体幹の側屈のドリル
踏み込み足の股関節ドリル
体幹と胸椎の分離の協動ドリル

何かコツやカンにつながる瞬間のためにトレーニングがあると思ってます。

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