【毎日習慣】
おはようございます!
朝目覚めたら
心地よくネコ伸びポーズ
腰痛い人は腰の後ろ長ーく
意識して
胸が広がっていっぱい呼吸が入ります
心地良いで動きを止めて呼吸するのがポイント
#つぶやき #7日間チャレンジ #カラダ #やったよ報告はスキをpush #呼吸
おはようございます!
朝目覚めたら
心地よくネコ伸びポーズ
腰痛い人は腰の後ろ長ーく
意識して
胸が広がっていっぱい呼吸が入ります
心地良いで動きを止めて呼吸するのがポイント
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