カラダの内に血液を巡らすことってだいじ。

そのためには
少し息がはずむくらいの活動を。

「運動」じゃなくていい。
ちょっとそこまで早歩き。
ちょっと階段を使ってみる。

ちょっとしたこと。
#コラム #ライフスタイル #人体の不思議展 #カラダ #うんどうの始め方
画像1

あなたのココロとカラダが健やかでいられるように カラダサポーターをサポートしていただけると嬉しいです。 私もgive&give&give...あなたをサポートします。