どんな自分も受け入れられるようになりたい！

ここ数日間、自分のダメさ加減に落ち込んで少し凹んでいました。頭では分かっているけど、気力が出なくて・・・。
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でもね。たぶん、落ち込みたいから落ち込んでいたんだと思うんですよね。無意識にだけど。
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それも分かっていたから、ちょっと焦ったけど、風邪と同じで、ほどなく復活するわけです。
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これでも、普段から、自分の能力とか、スキルとか、自他共にすごいとか思えるんですよ？？
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それでもね、何かあると、ポキッて折れちゃう💦
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おかしいなぁ。
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自己肯定感高いって思ってたんだけどな～。
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【自己肯定感】ってあちこちで言うけど、
【高い・低い】だけでなく、
【安定・不安定】もあると聞いて、納得！
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そうか！
私は【高いけど不安定なんだ！】って分かったんです。
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だから、普段はいいけど、何かあるとすごく凹む・・・。
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そしたら、どうしたら安定するかな？って考えて。
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自分自身へ持つ【セルフイメージ】がよくないのかも？って思ったんです。
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意識レベルでは、すごい！って思っているのに！
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無意識レベルでの潜在意識がよくないのはよくないですよね。
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こういう時こそ、【書く瞑想】💗💗
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✨今あるものを再認識する
✨できていることを書いてみる
✨今の状況（家族とかも）に感謝する
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今の私に必要なのはこういうの💗
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そして、きっと無意識レベルに残っているであろう、過去のトラウマ？嫌な思い出が邪魔している感じがするんです。
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なので、書く瞑想会で、そのワークをやろうと思ってますよ💕
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まだ計画中だけど、たぶん、ゴールデンウイーク明けに。
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こういう時に、いつも優しく寄り添ってくださる、HSPカウンセラーでもある 郡山 かおり さんと一緒に、【落ち込んでも立ち直れる強さをつけるワーク】（仮）みたいなもの💕

楽しみにしていてくださいね。