ビタミン
👇答えは
答えは「B ビタミンC」
肌を健やかに保つのに役立つビタミンAとCとEをビタミンACE（エース）と一くくりにしていいがち。
抗酸化、つまり酸化（老化あるいは劣化）に対抗する作用が高い。要人（細胞）を悪漢（過剰な活性酸素）から身を挺して警護するSPみたいなイメージ。
ビタミンCは水に溶けていちどにたくさん食事からとっても余った分はおしっこになって体外へ。一方、ビタミンAとEは脂に溶けてたくさんとりすぎているとたまっていって、体の不調につながりがち。吐き気、めまいなど。
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