アロマでリフレッシュ！リラックスできるアロマオイルの香りオススメTOP３！
早速、リラックスできるアロマの香りオススメのTOP３から発表します！
１．ラベンダー
２．レモングラス
３．スィートオレンジ
ここでは、私が実際にどのような方法でアロマオイル（精油）を楽しんでいるかお伝えしていきます。
１位【ラベンダー】まずはラベンダーです！！
ラベンダーの香りには、安眠や不眠の改善、ストレス解消の効果があります。主に精神的作用があるため、自律神経のバランスを整える力もあると言われています。
このラベンダーの香りがするピロースプレーを寝る前に枕カバ
