【リサーチ】2021年の世界睡眠Day

3/19は「世界睡眠Day」です！

制定したのは
世界睡眠医学協会
(World Association of Sleep Medicine)
3月の第3金曜日に制定されています！

日本では
独自に3月18日と9月3日を
「睡眠の日」と定めていて
前後1週間は啓蒙活動週間です

あっ！ちなみに10月9日は
「熟睡の日」で
私も所属する睡眠栄養指導士協会が制定しています

世界睡眠Dayを記念して
私の所属する
「こども睡眠カウンセラー協会」から
素敵なプレゼントのお知らせです

これは「保育士さん」や
「こどもをもつ親御さん」には絶対見てほしい内容になっています！

協会代表の 秋山 信子 さんと
私たちマスター講師で作成いたしました

詳細は以下の通り！
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読むだけで睡眠が整う！
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この小冊子は、
こども睡眠カウンセラー協会の
公式メール講座で人気のあった記事を
厳選し、睡眠の質を良くする習慣などが
一日の流れにそって、まとめられています。
睡眠の質を上げるためには、
朝から夜まで、どんなことをしたらいいのか？
当協会のマスター講師たちが
わかりやすく解説しているので
これを読んで実践して
これから始まる春休みも
リズムを崩さずに過ごせたら
嬉しいですよね！
ぜひ、ご家族みんなで
睡眠を意識して取り組んでいって
欲しいです。
こちらの小冊子の受取方法は
公式無料メール講座のご登録で
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お送りしますので、そちらから
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