あれ。日常に幸せが溢れてる。

20代の前半に姉に連れられてヨガに行きました。

1時間半のレッスンで、体がものすごく軽いっ‼️

当時、アパレル関係だったので、

めちゃ競争社会に浸かっていた日々。

常に気がはってましたし、外に外に意識が向いてた。

でもヨガするとそんなこと忘れちゃうんです。

意識は自分へ。

体の声を聴く。

ここ伸ばしたいよーとか、ここ使ってよーとか。

そんな風に向き合う時間。

そんな時間、あまりなかったので、

レッスンが終わった後、すごく頭の中、目の前が、

クリアになってました。

それから数年。

もっとヨガを学びたいって思って、資格取りに行ったり、

仕事帰り、お休みの日にヨガのレッスンに行く。

ヨガがライフスタイルに溶け込んでいきました。

ヨガが教えてくれたこと。

体の柔軟性とか、強さだけでなく、

あれ。自分って十分幸せな日々を送ってるんじゃないかなって。

信頼できる主人がそばにいてくれたり、

自分の子供のように育てた愛犬こてつ君が

膝の上ですやすや寝ていたり。

おうちの周りで、たくさんの鳥の声が聞こえてきたり。

お散歩していると、近所の方たちが「おはよう」って挨拶してくれる。

ヨガの言葉で、知足（サントーシャ）

足りていることを知ること。

20代のころ常に外に外に向いていた意識。

〇〇のブランドを着たらかっこいいから。

と洋服いっぱいあるのに買い込んだり。

誰々に評価されたいから、こうしてみよう。とか。

それも大切になることもあるけど、

でも周りをじっくり見渡すと、

あれ？十分だ。大丈夫だと思えるようになりました。

私は、そのきっかけをくれたのがヨガでした。

だからヨガしましょう。とかではなく、

ヨガをしていない方も、きっと気づくタイミングはいつでもある

と私は思っています。

あ。でもヨガやっていたいなーって思ったらぜひチャレンジして

みてくださいね。

あと、いろんな先生のヨガを受けて、

自分にあうヨガを探してみてください。

先生によって伝えたいことって全然違うので、

一回のヨガだけでなくって、

トライしてみてください。

きっと新しい道が開けると思います。

素敵なヨガライフを。