無呼吸やいびきなどは聞いたことあるかと思いますが、睡眠中のあなたの呼吸方法について考えたことはありますか？

睡眠中の呼吸で疲労も圧倒的に変わります。
そして口呼吸は万病の元と言われるくらいリスクが大きい。

マスクで口呼吸が多くなっているこの時代だからこそ、1日3万回行う呼吸を見直してみましょう。

「呼吸＝吸うを呼ぶ」
呼吸とヒトの命には深い関係があります。

今回は睡眠中の呼吸について。
呼吸で人生を快適に。



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