検査前日の分割食８日目

糖負荷検査前日の食事です！

前日は21時までに食事を終わらせるように、(以降水、お茶のみ、朝も絶食)とのことでお腹が減りすぎても怖いなと時間ギリギリまで食べたり、いつもと同じ量を食べてました！

夜も早めに食べ、分食で補う形に！

昼も30分ウォーキング、夜の間食後ストレッチをしたり水分も多めに摂ったりと悪あがきをしたり！😂(水分がいいよと聞き)

なるべく規則正しい生活になるよう早寝早起きも心がけました！(８日間もなるべく早寝早起きを心がけていました)