読書記録NO.1 「自分を操る超集中力」
こんにちは
シロエです
Noteを使って読書記録を付けていこうと思います
とりあえずやってみようという感じなのでいろいろ大目に見てください
今後色々改善します
今回の本はメンタリストDAIGOさんの「自分を操る超集中力」です
去年の受験勉強しているときによみたかった
自分はこの本を読むまでは集中できないのはただ単に能力がないだけだと思ってました。
実際受験勉強も周りの人は数時間集中して自習している中で私はすぐに飽きてしまっていました
しかし集中力は生まれつき高いとかは関係なく正しい鍛え方、使い方を知っているかどうかで変わるとこの本で知りました
このような誤った認識で過ごしている人が意外と多いのではないかと思います
では、集中力とは何か？
この本の中では集中力の源のウィルパワーが紹介されています
この源のウィルパワーは一定の総量があり消耗していきます
ただ集中するときにだけがこのウィルパワーを消耗するときではなく
何か決断するときにもこのウィルパワーは消耗します
また、ウィルパワーの出どころは1つしかありません
どういうことかというと
水とコップをイメージしてください
ウィルパワーを水とします
集中すると水が蒸発すると思ってください
まず多くの人の誤った考えは
勉強やスポーツなどそれぞれに対応するコップがあり、その中に水があると思っています
勉強で集中したらAのコップの水が、スポーツで集中したらBのコップの水がというように
あれはあれ、これはこれという風に分けて考えてしまっています
しかし実際は
でどころが１つしかなく水を入れるコップが１つということです
AもBもありません
つまりあれこれ関係なく集中すると１つのコップの中の水が蒸発して減っていきます
わかりづらい例えですみません
とりあえずウィルパワーが集中力の源で
このウィルパワーは出所が１つしかなく消耗していくものという認識であってるはず！
例でいうと水がどんどん減っていって最初から入っている量しか使えないということ
この本ではウィルパワーをいかに消耗させずに、また増やしていく具体的な方法が書かれてました
少しずつ実践していきたいなと思います
自分は今大学１年生で在学中に公認会計士資格習得を目標に勉強してます
日々の勉強していることで集中することがいかに重要かがわかっているつもりです
高い集中力を発揮すれば短い時間で人より成果を出すことができます
課題でもなんでも集中して短い時間で終わればほかの人より自由な時間を得られます
集中力を操れる人になるぞ！！
長々と失礼しました
最近はYoutubeに勉強ルーティン動画を投稿してます
大学生になったことをきっかけにアウトプットをしていけたらいいなと思ってます
もしよかったらまだまだ未熟なYouTubeのほうも見てくださいな